外部からの刺激によるストレスも、適度な負荷や緊張状態であれば、心身のプラスになる可能性があります。 ただしトレーニングと同様、（個人差もありますが）刺激が強すぎたり、慢性化したりすれば、疲れやメンタル不調に陥る心配も出てきます。 「疲れ」に…
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