プロテインとは、不足しがちなたんぱく質を補うサプリメント（栄養補助食品）。 たんぱく質は筋肉のほか、臓器・皮膚・髪・爪など体のさまざまな組織をつくる材料となります。 ここでは、代表的なプロテインであるホエイ・ソイ・カゼインを中心に、プロテイ…
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