ストレートアームラットプルダウンは、腕をほぼまっすぐに伸ばしてハンドルを前方・頭上から脚のほうへ引くことで、主に広背筋（背中、わきの下の筋肉）や大胸筋下部を鍛えることができます。上腕二頭筋（力こぶ）の関与を減らし、背中を重点的に引き締める…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:yptdiet
