こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 これまで更新した、胸筋の筋トレメニュー・一覧です。 大胸筋が鍛えられていると、前や横から見たときの上半身の見栄えが良くなり、シャツの似合う体をつくることができます。 また、面積の大きな筋肉のひ…
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