【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治 

中高年からの健康・体力づくりに筋トレ&ストレッチ!世田谷区「ティップネス明大前」&24時間ジム パーソナルトレーナー佐藤公治のブログ

2024-02-27から1日間の記事一覧

【ダイエット】衝動買いを抑えるためのワンポイント

「何を食べればいいかなんて、いつも言われる必要はないんだ。専門家の話だと、ボクたちはカラダが必要なものを自然に食べてるものなんだって」 「それ、本当だよ。ボクには、あの12個のドーナツが必要だったんだ!」 (漫画「PEANUTS」より、ライナスとス…