糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）は、体を動かすための必須のエネルギー源ですが、摂りすぎると体脂肪の蓄積を促す原因となります。 筋肉をつける・体脂肪を減らす場合の糖質の適切な摂取量は何gくらいでしょうか？ また、食品や食事のタイミングに…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:yptdiet
