【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治 

中高年からの健康・体力づくりに筋トレ&ストレッチ!世田谷区「ティップネス明大前」&24時間ジム パーソナルトレーナー佐藤公治のブログ

2024-02-29から1日間の記事一覧

【ダイエット】チーティングの食事に適したタイミングは?

「ボクらのような友情は、世界中のお金にも代えがたいね・・・」 「とはいえ、ちょっとお金があったら、もっとクッキーが買えるのに・・・」 (漫画「PEANUTS」より、チャーリー・ブラウンとスヌーピーの対話) 筋肉をつける一方、体脂肪を増やさないように…