【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治 

ボディメイク・ダイエット・腰痛肩こり予防など。世田谷区「ティップネス明大前」&24時間ジム パーソナルトレーナー佐藤公治のブログ

2024-03-01から1日間の記事一覧

【ダイエット】糖の吸収を抑える食事法は?

「もし我々が兄弟なら、何故ボクはこんなに毛むくじゃらで、キミはそんなにやせっぽっちで、キミはそんなにデブなんだ?」 「オレはやせてるんじゃない、すっきりしているんだ!」 「ボクもデブじゃない、ふっくらしているんだ!」 (漫画「PEANUTS」より、…