こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 背中側には大小さまざまな筋肉がありますが、大別すると広背筋（背中の中・下部～わきの下）、僧帽筋と菱形筋（上部・中央：肩甲骨の周辺と深層部）、脊柱起立筋（背骨の周辺）などが主だったものになりま…
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