こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 僧帽筋は、背中側の上部・中央から肩甲骨に付着する筋肉で、肩甲骨をさまざまな方向へ動かして肩や背中の動きを補助しています。 僧帽筋は、後頭部から下行する上部・胸椎の上（肩甲骨の間）から横へ走る…
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