こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 （↑今朝は胸トレ＆腹筋。混んでくる中、少々慌ただしく行いました） 胸板を形づくる大胸筋は、鎖骨部（上部）・胸肋部（中部）・腹部（下部）で構成されています。 主に肩関節を水平内転する（横に広げた…
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