こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 最近こんなことはありませんか？ ・猫背になりやすい ・長時間スマホを見ている ・デスクワークが多い ・呼吸が浅い感じがする ・腰が痛い ・体を反らしづらい こういった場合、股関節の伸展筋（＞＞ハム…